同事升职我没升，上班怎么调整心态继续干

我同事升了，我没升。

这句话我从来没有在办公室里说过。因为说出来像酸，说给家里人说家里人不理解，说给自己听自己觉得憋屈。

然后就是那种很奇怪的状态：明明知道不应该有这种情绪，但这个情绪就是真实地存在着。每天早上坐到工位上，看到那张升职通知，心里咯噔一下。

你讨厌自己这个样子。你觉得自己不够大度，不够职业化，不够成熟。但你就是忍不住。

这种状态持续了大概三个月。

后来我想通了几件事，不是想通了就没情绪了，而是想通了之后，情绪的持续时间变短了。

第一件事：同事升职不等于同事比我强。

升职的原因有很多。有些是因为老板刚好需要一个人顶上，哪怕那个人不是最强的。有些是因为某些关键项目需要有人负责，刚好那个人在那个时间点有空。也有些纯粹是因为这个人会表现，会汇报，会让老板知道他在干什么。

这些都是升职的理由，但这些理由都跟"我是不是比他差"没关系。

第二件事：情绪本身不是问题，表达情绪的方式才是问题。

我以前觉得，有这种情绪说明我不够成熟，职业人不应该有这种情绪。但后来我发现，这个要求本身就不合理。升职是对一个人工作价值的公开认可，没有得到这个认可的人有情绪是正常的。

问题不是"我竟然有情绪"，问题是我怎么处理这个情绪。如果这个情绪让我开始消极怠工、背后说闲话、故意给同事使绊子，那才是真的问题。

如果这个情绪只是让我心情不好了两天，然后我继续干我该干的事，那没什么大不了的。

第三件事：搞清楚自己到底想要什么，比纠结同事升没升更重要。

我问了自己一个问题：你想要的是"升职"，还是"被认可"？

想清楚之后，我发现我想要的是"被认可"。升职只是认可的一种形式，但不是唯一的形式。有时候加薪也是认可，有时候更大的项目授权也是认可，有时候只是老板的一句肯定也是认可。

同事升了，我没升。但我手上多了两个大项目。这个东西值不值，见仁见智。

我不是在安慰自己。我是在说，升职这个单一指标不能代表全部。你得看你手上有什么，你的处境是什么，你下一步想要什么。

想清楚这些之后，那咯噔一下还是会有。但它的持续时间从一整天变成了十分钟。

这就够了。

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